A importância da amamentação

Quando o bebê mama no peito, ele recebe o melhor e mais adequado alimento para atender às necessidades de seu organismno. O leite materno protege contra várias doenças, assim como proporciona a continuação do vínculo entre mãe e bebê.
Ao amamentar, a mãe também usufrui de grandes benefícios, por exemplo, prevenção de câncer de mama e de colo do útero, controle do sangramento no pós-parto e perda de peso.
Para a família, em geral, a amamentação também traz benefícios econômicos e ecológicos.

Tipos de leite

Colostro - Amarelo-alaranjado
Leite de Transição - Cor de manteiga
Leite Maduro, aguado - Branco

De volta!

Para contar que estou com ainda mais Cheiro de Mãe. Sim, estou esperando mais um bebê!!! Teremos muito mais experiência para dividir, nesse cantinho.
Acabei de entrar na 12º semana. Espero que todas possam acompanhar aqui essa evolução. O www.comomeldoce.blogspot.com, está fechado para a família, porém, caso tenha interesse, me mande um email para que eu possa cadastrá-lo.

Já, já, mais novidades.

Abraço à todos.

Alimentação Infantil

A partir dos 12 meses, a criança já pode comer a comida dos adultos e já poderá comer ovo e peixe (sob orientação médica).
Seu filho precisa receber pelo menos cinco refeições por dia:

1. Café da manhã
2. Lanche da manhã
3. Almoço
4. Lanche da tarde
5. Jantar

Lembre-se de que a criança precisa beber bastante água e sucos durante todo o dia mas de preferência nos momentos em que ela não estiver comendo, para não encher sua barriguinha e não fazê-la desistir de comer!

Os salgadinhos , refrigerantes, biscoitos recheados, salsichas, balas e chocolates não estão proibidos, mas devem ser oferecidos apenas de vez em quando, nunca substituindo o almoço ou jantar.

Se a criança sentir muita vontade de comer algum docinho, você pode dar um na hora da sobremesa, depois que ela tenha se alimentado. Mas isso também só deve acontecer esporadicamente, para que ela não se acostume a trocar o alimento pelo doce.


Fonte: Prefeitura de São Bernardo, Secretaria de Saúde.

Papinha do bebê

Como preparar a papinha para o bebê?

Escolher:
1 tipo de carne: boi, frango, miúdos de frango.
1 tipo de cereal: arroz, aveia, macarrão, fubá, lentilha, grão de bico, ervilha fresca, farinha de milho.
1 tipo de verdura: escarola, couve, espinafre, repolho, folhas de beterraba, folhas de cenoura.
2 tipos de legumes: abobrinha, batata, beterraba, cará, chuchu, cenoura, mandioquinha, nabo, quiabo, vagem, tomate.
Tempero: cebola, óleo e sal.

Preparo:
1) Cozinhe a carne.
2) Coloque 1 tipo de cereal.
3) Coloque 1 tipo de verdura e 2 tipos de legumes.
4) Coloque o tempero.
5) Amasse bem com o garfo (não use liquidificador ou processador).

Menino ou Menina?

Sei que algumas mamães e papais preferem a surpresa, mas a grande maioria hoje em dia quer saber logo o sexo do bebê. Acredito eu que por questões práticas como nome, enxoval etc., mas principalmente pelo lado psicológico e também porque pensam: "A tecnologia e os avanços da medicina estão aí, a disposição, então porque não utilizá-los!".
Com um ultrasson é possível que a partir da 18º semana se verifique o sexo do bebê, isso dependerá é claro da posição do bebê na hora do exame e mesmo assim alguns médicos podem não dar a absoluta certeza. No meu caso fiquei sabendo com 19 semanas que era um menino.
Existem outros exames mais específicos e mais caros que podem ser feitos bem no início da gestação, se tiver interesse converse com seu médico.

Ultrasson

É muito importante acompanhar toda a gestação com um médico de confiança e principalmente realizar todos os exames solicitados. Um dos exames que nós dá maior noção sobre o desenvolvimento do feto são os ultrassons, que são pedidos geralmente desde a descoberta da gravidez até alguns momentos antes do parto.
No início, o ultrasson transvaginal é o exame que permite ver as condições do útero e do feto, ainda muito pequeno, mas ainda assim pode ser ver a pequena sementinha. Meu primeiro ultrasson da gravidez do Davi, foi com cerca de 4 semanas.
Com cerca de 15 semanas já é possível fazer o ultrasson externo, pela barriga da mamãe e ver a formação dos bracinhos, pernas e alguns órgãos internos.
Em média, cada gestante faz cerca de 3 a 4 ultrassons durante toda a gestação, incluindo o Morfológico Fetal, mas é claro que isso vai depender de cada caso.
Na minha primeira gestação, até o 7º mês fiz apenas 3 ultrassons (incluindo um transvaginal), já na segunda fiz mais de 10 devido aos traumas da experiência anterior e também porque logo no início tive um descolamento de placenta, que graças ao exame foi detectado logo no início o que me fez ficar de repouso já no primeiro mês de gestação.
Eu aconselho a todas as mamães que em caso de dúvidas, insegurança ou seja lá o que for, não tenham receio de solicitar esse exame ao seu médico.

Curso de gestante

Algumas pessoas me perguntam sobre o Curso de Gestante e eu vou logo dizendo: "Façam". Sem dúvida é uma experiência muito boa para quem quer curtir cada fase dessa nova experiência e sim, explica muita coisa que a gente não sabe e torna ainda mais simples até mesmo as coisas que a gente acha óbvia.
É bom conhecer pessoas que estão na mesma situação que você, trocar idéias, experiências, medir barrigas e comparar (toda grávida e mãe adora comparar (risos), é normal).
Com 27 semanas comecei um curso de gestante em um hospital na cidade de Santo André, achei fraco e o horário era ruim para o meu esposo. Troquei, fiz um pelo hospital Neomater em São Bernardo do Campo e recomendo, além de ser a noite, ainda servia um lanchinho muito gostoso. Foram 4 dias de curso com as mamães e os papais, mas hoje em dia são aos sábados e é bom se informar logo no início da gestação, pois em alguns hospitais, esses cursos são realizados 3 ou 4 vezes ao ano, somente.
Preciso da ajuda de vocês: Vou tentar postar no próximo post, uma relação com alguns lugares de oferecem esses cursos, por favor contribuam.

Como calcular o tempo de gravidez?

Para saber de quanto tempo você está, se usa sempre a data do primeiro dia da sua última menstruação e não o dia provável da concepção. Usando essa data como referência os médicos conseguem avaliar o desenvolvimento do feto pelas medidas apresentadas no exame de ultrassonografia.
Caso você não se lembre dessa data, o médico também irá utilizar os exames de ultrasson para ter uma base.
A gestação é contada pelos médicos em semanas e isso geralmente confunde algumas mamães. Isso é feito pois os dias da semana são precisos (sempre 7), já os dias do mês não (29,30,31).
Para facilitar na hora de contar para alguém de quantos meses você está, a cada 4 semanas conte 1 mês, lembrando que os 9 meses se completam no final da 4ª semana do 9º mês e não no início.
Se você fizer as contas:

9 (meses) x 4 (semanas) são 36 semanas
10 (meses) x 4 (semanas) são 40 semanas

Os médicos aconselham o nascimento à partir da 38º semana e até no máximo as 41º semana, de acordo é claro, com a avaliação de cada mãe e bebê.

A volta ao trabalho X Amamentação

Procure dar o leite a vontade enquanto estiver com seu bebê. Retire o leite manual e coloque em recipiente esterelizado e tampado, dessa maneira ele poderá ser guardado na geladeira por 24 horas e congelado por até 15 dias.
Para oferecer ao bebê, aqueça em banho maria.

Crédito: Hospital e Maternidade Neomater

Teste de gravidez

A forma mais utilizada pelos médicos para detectar se você está ou não grávida é o exame de urina (geralmente o primeiro da manhã), popularmente conhecido com Bhcg (Beta h c g). Pode ser solicitado também um exame de sangue, para verificar a presença do hormônio hcg.
Em casa é possível fazer os conhecidos testes de farmácia, que na minha opinião não tem um bom custo x benefício pois sempre a levará a procurar um médico se a menstruação continuar atrasada. Veja bem, se der negativo você vai ficar pensando que o teste deu errado ou que tem algum problema de saúde e se der positivo também vai correr para o ginecologista para ver se é verdade.
Na dúvida, procure sempre seu médico!

Primeiras medidas

As primeiras medidas a serem tomadas são as suas. Isso mesmo, passar com um ginecologista desde a chegada da notícia é essencial. É no pré-natal que, além de outras coisas, ele vai acompanhar a medida da sua barriga, o seu peso inicial, sua pressão arterial, entre outros números relacionados à urina, sangue etc., para isso deve lhe dar solicitações de exames básicos. Seu médico deve lhe dar um cartão com todas essas informações que serão atualizadas mensalmente (ou de acordo com o seu médico) e que deve andar com você na sua bolsa para onde for, para que em qualquer emergência, qualquer médico saiba o seu histórico. Além disso, exija os números de telefones de seu médico, do consultório, celular e até da casa se for necessário. Muitas vezes ficamos sem graça de fazer isso, mas digo por experiência própria, essa é uma medida muito importante. É claro que não vamos ligar ao médico por qualquer motivo, respeitando o seu tempo e trabalho, mas é bom sentirmos segurança desde o início. Caso ele não dê, pense bem se vale a pena continuar até o final com este profissional. É preciso lembrar também, que nem sempre todas as mamães tem convênio médico e aí, esse pedido vai se tornar mais complicado (mas não custa perguntar, ok), assim deixe anotado no seu cartão, telefone de pessoas conhecidas (pai, mãe, marido) e até mesmo do telefone do posto de saúde mais próximo.
Bom, todo o sistema de precaução está Ok? Então agora é partir pra próxima etapa. Mas se não fez a primeira consulta de pré-natal, desligue já o computador e vá agora fazer isso. :)




Clique na imagem para imprimir o cartão da gestante fornecido pelo site do Ministério da Saúde - BR

Estou grávida!

Algumas com tanto esforço, outras nem tanto, algumas outras de surpresa, mas o fato é:
"Estou grávida! E agora o que fazer?"
É, foi assim comigo, apesar de querer muito e ter planejado, foi na primeira tentativa que conseguimos. Assim, fácil! Era para ser. Mas junto com a notícia, veio o desespero, a alegria, o choro e o sorriso, uma mistura de sentimentos inexplicáveis. Se você está nessa situação, acalme-se. A melhor fase de sua vida está por vir, pode acreditar.
Vamos aqui tentar relacionar experiências minhas, de outras mães e de pesquisas de conhecedores do assunto. Conto com a ajuda de todos vocês.
Veja o próximo post sobre o assunto: Primeiras medidas.

Se você está grávida, mande um comentário e nos deixe acompanhar a sua gestação!

Alimentação da mãe que amamenta

A alimentação da mamãe que estiver amamentando deve ser equilibrada, ou seja, conter alimentos : protéicos (leite e derivados, carnes, ovos); energéticos (farinha, massa, arroz, batata, pães); e reguladores (frutas, verduras e legumes) em cada refeição. Deve-se fazer 5 a 6 refeições por dia em pequenas quantidades mantendo horário regular, ingerir de 2 a 4 litros de água por dia. Ingerir gordura de origem animal (toucinho, banha, manteiga), sempre em quantidade moderada. Utilize alimentos ricos em fibras para evitar a obstipação intestinal, tais como: vegetais crus, principalmente folhoso, frutas (de preferência com bagaço e casca), cereais integrais (arroz, pães, aveias). Evite alimentos que possam dar gases, como alimentos ricos em ferro (carne, fígado, gema de ovo, vegetais verde-escuros, seguidos pela ingestão de frutas ricas em vitamina C como limão, laranja, acerola, cajú, mexerica. Evitar o consumo de doces, sorvetes, chocolates e molhos (mostarda, catchup e maionese). Coma devagar e mastigue bem os alimentos.

Crédito: Hospital e Maternidade Neomater

Mamas duras e cheias

Engurgitamento

Muitas vezes, as mulheres que tem muita produção de leite em relação a quantidade consumida pelo bebê, se queixam que as mamas estão duras, cheias e que isso provoca muita dor e desconforto.
Para resolver esse problema, os médicos aconselham que se inicie a mamada pelo seio cheio e antes faça a retirada manual para que o bebê abocanhe corretamente.
Procure ficar calma nesta hora, pois seu estado psicológico influencia na descida do leite e nunca realize ordenha manual embaixo do chuveiro, pois isso estimula ainda mais a descida e vai provocar um aumento do leite.

Crédito: Hospital e Maternidade Neomater

Como amamentar?

O bebê deve abocanhar toda a aréola, isto evita rachadura e o melhor esvaziamento dos seios.
A sucção adequada no seio materno também proporciona um bom desenvolvimento da face, bochechas, língua, lábios e, conseqüentemente das funções de sucção, respiração, deglutição e da fala.
Alternar os seios após o esvaziamento total da mama, para que o leite seja todo ingerido e que a mama produza em maior quantidade.
A troca de lado das mamas adequada, também possibilita a estimulação da "audição", ora à esquerda, ora à direita, expondo o bebê a determinados sons (fala, som ambiente), verificando-se o seu desenvolvimento auditivo.
Amamente sempre que o bebê tiver fome, livre demanda.
Use sutiã de algodão e de alças largas para que promova sustentação e use também durante a noite.
Faça massagem circular no seio para ajudar na saída do leite.

Posição: A posição deve ser a mais confortável, se possível sentada, com apoio nas costas e, se necessário, nos braços a fim de evitar tensões. O bebê deve estar com a cabeça mais elevada que o corpo, "barriga com barriga". Esta posição além de favorecer o vínculo, previne o aparecimento de dor de ouvido (otite), já que o leite pode ir para a orelinha quando o bebê está deitado.

Não deixe de conversar com seu filho durante amamentação, começando a reconhecer e valorizar as formas de linguagem que ele já começa a apresentar, como o choro, o sorriso, caretas, movimentos corporais.

Créditos: Hospital e Maternidade Neomater